- نقص فيتامين د عند الأطفال والرضع.. ما هي أعراض نقصه؟ وما مصادر الحصول على فيتامين د ؟
- نقص فيتامين د عند اطفال
- انيميا نقص فيتامين ب12
- جرعة فيتامين د 50000
فيتامين د يستطيع جسم الإنسان إنتاج فيتامين د عند تعرّض الجلد لأشعة الشمس، لذلك يسمّى أيضاً بفيتامين الشمس، ومن الممكن الحصول عليه من بعض المصادر الغذائيّة، والمكمّلات، وتشير بعض التقديرات إلى أنّه للحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين يجب تعريض الجلد لأشعة الشمس من ثلاث إلى خمس دقائق، مرتين إلى ثلاث أسبوعيّاً، ومن المهمّ أخذ كميّات كافية من فيتامين د، إذ إنّ له دوراً مُهمّاً في تعزيز صحّة العظام والأسنان، وزيادة قوة جهاز المناعة والقلب والأوعية والجهاز العصبي، وتنظيم مستويات الإنسولين ، كما أنّه يعزّز وظائف الرئتين ، ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، بالإضافة للعديد من الفوائد الصحية. [١] أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال يمكن أن يتسبّب عدم تناول كميات كافية من مصادر فيتامين د ، أو عدم التعرّض لأشعة الشمس لوقت كافٍ بحدوث نقصٍ في مستوياته، كما يشير الخبراء إلى أنّه يجب عدم تعريض الأطفال الصغار في العمر إلى الأشعة فوق البنفسجية؛ حيث إنَّ بشرتهم تكون رقيقةً وحساسةً للغاية، وقد أشارت الدراسات التي أُجريَت مؤخّراً، بأنّ عدد الرضّع، والأطفال، والأشخاص البالغين المصابين بنقص فيتامين د كبيرٌ جدّاً، ومع ذلك فإنّ هؤلاء الأشخاص لا تظهر عليهم أيّ أعراض تدلّ على هذا النقص، وعند تصوير الأطفال المصابين بالنقص بواسطة الأشعة السينيّة تبيّن أنّ بعضهم يعاني من ترقّق العظام، ولكن هذه النتائج غير مؤكّدة، وهناك مخاوف من أنّ الكثافة التي تنمو بها العظام خلال مرحلة الطفولة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام في المراحل المتقدمة من العمر.
نقص فيتامين د عند الأطفال والرضع.. ما هي أعراض نقصه؟ وما مصادر الحصول على فيتامين د ؟
نقص فيتامين د عند اطفال
- الشذوذ الجنسي عند الاطفال
- زيادة الدخل الشهري |
- علامات نقص الفيتامينات عند الأطفال - موضوع
- نقص فيتامين د عند الأطفال والرضع.. ما هي أعراض نقصه؟ وما مصادر الحصول على فيتامين د ؟
- الاغذية التي تحتوي على فيتامين د
انيميا نقص فيتامين ب12
جرعة فيتامين د 50000
كشفت دراسة حديثة أن نقص فيتامين (د) قد يجعل سلوك الأطفال أكثر عدوانية عند بلوغهم سن المراهقة. وذكرت أن نقص فيتامين (د) شائع للغاية ويمكن أن يؤدي إلى من العديد من المشاكل الصحية الأخرى بين الأطفال. فيتامين (د) أو ما يطلق عليه اسم "فيتامين أشعة الشمس" هو أحد العناصر الغذائية الهامة للجسم. إذ يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى ضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل. وقد أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة ميشيغان بالولايات المتحدة أن نقص فيتامين (د) عند الأطفال من الممكن أن يؤدي إلى ظهور سلوك عدواني. وكشفت الدراسة وجود صلة بين نقص فيتامين (د) لدى الأطفال الصغار وبين السلوك العدواني عند بلوغهم سن المراهقة، بحسب ما نشره موقع " إن دي تي في" الأميركي. في الدراسة، سجل الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين (د) درجات عالية في الاختبارات التي تقيم مشاكل السلوك عند بلوغهم سن المراهقة. وكانت النتائج مثيرة للقلق، إذ توضح أن نقص فيتامين أشعة الشمس يرتبط بأمراض نفسية كالفصام والاكتئاب في مرحلة البلوغ. تقول إميليا باكزيك، أخصائية تغذية في مستشفى "لا رابيدا" للأطفال في شيكاغو بالولايات المتحدة: "لفيتامين (د) أدوار متعددة ومختلفة في الجسم، بما في ذلك النمو، ووظائف الجهاز العصبي والعضلي، والحد من الالتهابات"، كما تقول إن العديد من الدراسات قد ربطت بين نقص فيتامين (د) وأمراض القلب والأوعية الدموية، و بعض أنواع السرطان، والاضطراب العاطفي الموسمي، والتصلب المتعدد، واضطرابات المناعة الذاتية، ومقاومة الأنسولين لدى البالغين.
فيتامين هـ أحد الفيتامينات المهمة لصحة طفلكِ، ولكن أمهات كثيرات لا تفكرن في إعطائه لأطفالهن لعدم معرفتهن بأهميته، ولأنه عادًة لا يكون مكتوبًا على ملصقات الطعام حتى لو كان يحتوي عليه، فلا تعرف الأمهات إذا ما كان أطفالهم يحصلون عليه أم لا، فالفيتامينات A و C والمعادن كالكالسيوم والحديد فقط ما يُعلن عنها في ملصقات الطعام، لذا تعرفي معنا إلى أعراض نقص فيتامين هـ عند الأطفال، وطرق إعطائه للطفل. هل فيتامين هـ هو فيتامين E؟ تتساءل أمهات كثيرات عن فيتامين هـ، وهل هو نفسه فيتامين E، والإجابة أنهما بالفعل نفس الفيتامين، واعرفي أكثر عنه في السطور التالية. أعراض نقص فيتامين هـ عند الأطفال تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لنقص فيتامين هـ عند الأطفال: ضعف العضلات. صعوبة المشي. ردود الفعل البطيئة. فقدان تنسيق الحركة والثبات بين أعضاء الجسم. فقدان الإحساس بوضع الجسم (معرفة مكان وجود الأطراف دون النظر إليها). أما أعراض نقص فيتامين هـ عند الرضع الخدج، فهي: نوع من فقر الدم الذي تتمزق فيه خلايا الدم الحمراء، محدثة نزيفًا بالمخ، ما يجعل الأوعية الدموية في العين تنمو بشكل غير طبيعي، وهذا الاضطراب يسمى اعتلال الشبكية الخداجي.
الأطفال المصابون بمرض الكبد أو الكلى وبالتالي يعجز الجسم عن الاستفادة من فيتامين د. الأطفال المصابون بالأمراض الوراثية التي تسبب زيادة نسبة الفوسفات في الجسم. إلباس الأطفال الملابس الثقيلة، واستعمال واقي الشمس. حدوث اضرابات في المعدة تسبب عدم قدرة الأمعاء على امتصاص فيتامين د. أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال والكبار الضعف والتعب العام في الجسم. ألم في العضلات والمفاصل. زيادة معدل الوفيات عند الأطفال. ضعف الذاكرة والإدراك. التشنج العضلي. عدم القدرة على المشي أو الصعوبة في المشي وتقوس الساقين. تساقط الشعر بشكلٍ ملحوظ. الإصابة بالكسور نتيجة التعرض لرضوض بسيطة. الشعور بألم في منطقة الظهر. الإصابة بالتهاب المفاصل مثل بالإلتهاب المفاصل الروماتويدي. الإصابة بالصداع الشديد، وخاصةً الصداع النصفي. ارتفاع ضغط الدم. أهمية فيتامين د يحافظ على توازن معدل المعادن في الجسم. يفيد في اتزان معدل الفسفور والكالسيوم في السجم. يمنع الخسارة الشديدة للمعادن في الكلى. يزيد امتصاص المعادن في الأمعاء. يمنع نمو الخلايا السرطانية، كما يعزز نشاط الجهاز المناعي. يفيد في حماية العظام من الإصابة بشهاشة العظام. يفيد في تنظيم عمليات نمو الخلايا.